آکادمی آموزش پنجه ببرشائولین استان گیلان

پنجه ببر شائولین با قدمتی بیش از 3000 سال

شائولین چی کونگ: تمرینات شکوفه آلو

شائولین چی کونگ: تمرینات شکوفه آلو

http://www.aparat.com/v/e01bb7d462aa82688ff9f03601db4f17176803


+ نوشته شده در  سه شنبه نهم خرداد 1391ساعت 23:50  توسط نماینده سبک  | 

فن کندن کوه: از سری اسرار 72 گانه معبد شائولین (سری تمرینات دستان آهنین)

فن کندن کوه: از سری اسرار 72 گانه معبد شائولین (سری تمرینات دستان آهنین)*

* برگردان به فارسی توسط نماینده استان گیلان


نخست یک تیرک چوبی به طول تقریبا 3 متر انتخاب کنید . یک سر آن را تیز کرده و بیش از نیمی از طول آن را در زمین فرو کنید تا محکم در جای خود بماند. سپس در وضعیت نشست  اسب سوار (مابو) قرار گرفته با تمام توان خود سعی کنید به کمک سه انگشت شست و سبابه و میانی یک دست بدون اینکه دست از آرنج خم شود تیر چوبی را از زمین بیرون بکشید. در ابتدا ممکن است هیچ نتیجه ای حاصل نشود درست مثل اینکه ادم کوتوله ای می خواهد کوهی را از جا بلند کند.  به هر حال به تمرینات خود ادامه دهید. بدین ترتیب هر روز که می گذرد نیروی کمرتان بیش از پیش تقویت و قوی می گردد و روزی می توانید تیرک چوبی را به اهستگی از زمین بیرون بکشید. وقتی بتوانید تیر چوبی را به طور کامل از زمین بیرون بیاورید به موفقیت عالی دست یافته اید. در حین تمرین بهتر است تمام فکرتان را متمرکز کنید و نیروی خود را جمع کنید تا بدون تکان دادن تیرک آن را بیرون بکشید. پس از انکه توانستید این تیرک چوبی را از زمین بیرون بکشید به جای آن از یک تیرک اهنی استفاده کنید تا بتوانید تیرک آهنی را از زمین در اورید



معرفی مختصر فن:
فن کوه کندن یکی از فنون سخت و بیرونی قدرتمند از هنرهای هفتاد و دو
گانه شائولین است. این فن متعلق به روش یانگ گانگ است و تمرین خاص انگشت دست می باشد.

راهنمای تمرین:

استاد شائولین میگوید که این فن "فن بلند کردن اجسام است.
شخص می تواند با استفاده از نیروی جادویی مچ دستش حریف را شکست دهد. وقتی
در انجام این فن به موفقیت کامل رسیدید نیرویی یانگ گانگ به قدری شما را قوی می سازد که بدون انکه کوششی بکنید مثل فن پنجه عقاب حریف را شکست خواهید داد.
پس از انکه در این روش(یین رو) به درجه استادی رسیدید به موفقیت عالی دست یافته اید
.

گذاشتن مقالات در تارنماهایمان با ذکر نشانی و منبع نیکوتر است


+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و نهم فروردین 1391ساعت 12:54  توسط نماینده سبک  | 

تمرینات اسرار 72 گانه معبد شائولین

تمرینات اسرار 72 گانه معبد شائولین: فن قدرت پنجه عقاب (از سری تمرینات دست آهنین)*

برگردان به فارسی توسط نماینده سبک

روش تمرین این فن بدین ترتیب است که نخست کوزه ای با دهانه تنگ به وزن 5 کیلو انتخاب می کنید. دهانه کوزه را با پنج انگشت یک دست خود گرفته و سعی کنید ان را بلند نمایید.

در ابتدا نمی توانید کوزه را بلند کنید چون سطح صاف و همواری دارد.اما پس از گذشت چند ماه به سادگی می توانید کوزه را بلند کرده و بالا و پایین ببرید.

پس هر هفته یک کاسه شن یا اب به درون کوزه بریزید تا وزن آن سنگین تر شود و رفته رفته پر از این مواد گردد و پس انکه توانستید کوزه پر را به راحتی با چنگال خود بلند کنید ان را خالی کرده و مانند قبل نخست براده اهن و سپس تکه های آهن به درون کوزه بریزید اکنون اگر بتوانید کوزه پر از تکه های اهن را بلند کنید در فن پنجه عقاب به درجه استادی رسیده اید . پس از مرحله مذکور نوبت به تمرین این فن با دست خالی می رسد یعنی هر روز صبح زود در نور افتاب حالت گرفتن کوزه با انگشتان دست را تقلید کنید. اگر بتوانید کاری کنید که نیروی ((چی)) شما از فکرتان تبعیت کند و با انگشتانتان نیرو را اعمال نمایید در فن قدرت پنجه عقاب به مهارت رسیده اید.
فن قدرت پنجه عقاب که ضمنا پنجه اژدها نامیده می شود. یکی از فنون سخت و
نرم از هنرهای هفتادودوگانه بیرونی و درونی شائولین است که به طور سری به معبد شائولین به ارث رسیده است واین فن هم به روش گانگ و هم به روش ((یین رو)) تعلق دارد و تلفیقی از((یین)) و ((یانگ)) می باشد. این فن تمرین ویژه ای برای انگشتان دست به شمار می اید.
در فن پنجه عقاب دو قسمت وجود دارد:انرژی گانگ و انرژی رو
.
این دو انرژی ها با هم مرتبط هستند. یعنی باید گفت اگر بدون انرژی گانگ به
طور استادانه ای در انرژی رو تبحر داشته باشد هیچ نتیجه ای عایدتان نمی شود بدون انرژی رو فاقد هر گونه تغییرات انعطاف پذیر خواهید بود ولو آنکه حداکثر انرژی گانگ را کسب کنید. انرژی های گانگ و رو واحدی مخالف هم هستند و یکی از آن دو را نمی توان بدون دیگری اعمال نمود

گذاشتن مقالات در تارنماهایمان با ذکر نشانی و منبع نیکوتر است

+ نوشته شده در  جمعه هجدهم فروردین 1391ساعت 1:20  توسط نماینده سبک  | 

ناقوس واژگون

ناقوس واژگون: یکی از تمرینات 72 گانه معبد شائولین. در این تمرین راهبان شائولین می آموزند که چندین دقیقه تا چند ساعت بطور وارونه با سر روی زمین بمانند.

+ نوشته شده در  جمعه هجدهم فروردین 1391ساعت 0:34  توسط نماینده سبک  | 

بی جی چان

بی جی چان... ظرافتی به تعادل یک سوزن عمودیست. استادان معبد شائولین پس از سالها تمرین به این مهارت دست می یابند. در افسانه ها گفته شده کسی که به چنین قدرتی دست یابد می تواند با یک ضربه نوک انگشت کسی را بکشد. از این مهارت برای هنر "دیان خو شو" استفاده می شود. دیان خو شو به معنای هنر فشار بر نقاط حساس بدن است. این کلیپ را از دست ندهید:

http://www.aparat.com/public/public/user_data/flv_video/54/b7626d0e36dc44bb2e65bc66286e8ae0160370.flv
+ نوشته شده در  دوشنبه هفتم فروردین 1391ساعت 23:49  توسط نماینده سبک  | 

دستان آهنین(دیت دا جاو: iron hand)

تمرینات اختصاصی دستان آهنین شائولین:

از لینک های زیر دریافت کنید:

برش یکم:

http://www.aparat.com/public/public/user_data/flv_video/50/50de3fe19cb14f9822e00f42fac85889148795.flv

برش دوم:

http://www.aparat.com/public/public/user_data/flv_video/50/c42443441c156569a17da99a99990e88148799.flv

برش سوم:

http://www.aparat.com/public/public/user_data/flv_video/50/d699f627b58b5ac597e8dbb714a961c6148810.flv


+ نوشته شده در  شنبه بیستم اسفند 1390ساعت 21:35  توسط نماینده سبک  | 

بی جی چان: هنری به ایستادن یک سوزن عمودی

در متون کهن چینی آمده است کسی که بتواند در این هنر - ایستادن روی انگشت- به درجه استادی برسد می تواند با ضربه یک انگشت کسی را بکشد. رسیدن به چنین مهارتی دست کم به  ۱۰ سال کوشش نیاز دارد.

کلیپی جالب از هنرنمایی دو راهب شائولین برای نمایش بی جی چان:

http://wdl.persiangig.com/pages/download/?dl=http://fujao.persiangig.com/video/New%20-%20ff36b41817811eaa7d22ac0b6b435c7744424-Clip0.avi

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه سی ام آذر 1390ساعت 17:55  توسط نماینده سبک  | 

سری اسرار ۷۲ گانه هنرهای معبد شائولین: تمرینات پایه ای برای مهارت یابی در روش بی جی-چان ـایستادن روی انگشت)-

برگرفته از کتاب اسرار 72 گانه هنرهای شائولین- سری تمرینات سخت- برگردان به فارسی توسط نماینده سبک پنجه ببر شائولین استان گیلان 

تمرین آغازین:

ایستادن روی پنجه ها:

مرحله اول:

این تمرین باید پس از طی کردن دوره ۲ ساله دوره مقدماتی دست آهنین (آیرون هند) به مدت ۱ سال هر روز به مدت ۱۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه انجام شود:

 

مرحله دوم:

این تمرین بر پایه بدست آوردن مهارت شخصی به مدت ۱ سال در هر تصویر باید اجرا شود:

در سال اول ایستادن روی دو دست بصورت بالانس می باشد. در سال دوم ایستادن روی یک دست بصورت بالانس می باشد. در سال سوم ایستادن روی یک مشت بصورت بالانس و در سال چهارم ایستادن روی پنجه ها... هر سال باید یک انگشت را از یک دست کم کرد تا در سال آخر بتوان به مهارت ایستادن روی دو انگشت رسید. مدت زمان رسیدن به درجه استادی در این تمرین ۱۰ سال می باشد.

 

 

Reference

 Training Methods of 72 Arts of Shaolin- Jin Jing Zong- Tanjin, 1934

گذاشتن مقالات در تارنماهایمان با ذکر منبع و نام نویسنده نیکوتر است *

+ نوشته شده در  سه شنبه یکم آذر 1390ساعت 10:52  توسط نماینده سبک  | 

اصطلاحات فنی اسرار ۷۲ گانه هنرهای معبد شائولین 

1

Mo zhang - the grinding palm

2

Feng zhang - the windy palm

3

Liuxin zhang - the rocket palm

4

Chuanso zhang - the shuttle palm

5

Tui shan zxang - the palm pushing a mountain

6

Pi chai zhang - the palm cutting wood

7

Chen zhuan zhang - the palm breaking bricks

8

Jin zhusa zhang - the palm with iron grasp

9

Jin gou shou - the iron hook-like arm

10

Wa yan shou - the hand tearing out eyes

11

Tanglang shou - the leg of an Mantodea

12

Bai she xin shou - the hand as accurate as a spittle of the white snake

13

Hei hou tiao shou - the black tiger jumps over a mountain

14

Heihu zhua lian shou - the claws of the black tiger grasping the face

15

She mao shou - the hand like a snake-shaped blade

16

Bai xin shou - the hand of eight wizards

17

Zhin cha zhi - the finger like a gold pin

18

Zhou zhi - the bamboo finger, the finger like a bamboo stick

19

Wu kua hongqian zhi - five fingers like red flower pistil

20

Zhin gong zuan zhi - the piercing finger as hard as a diamond

21

Cuan xin zhi - the finger piercing the heart

22

Tou gu zhi - the finger punching holes in bones

23

Yi zhi jin - the finger as hard as metal

24

Chan si zhou - the elbow with a cord wound on it

25

Go xin zhou - the elbow punching the heart

26

Po yin zhou - the elbow breaking Yin

27

Niu chan tui - the dislocated thigh

28

Pe zhu gan - a bamboo fighting pole

29

Gu shu pan gen - twisted roots of a dry tree

30

Te wu gen di - the iron buffalo ploughs soil

31

Fei mai qiao - the leg flying like a feather

32

Hei xian feng - the black water-spout

33

Tie sazou - the iron broom

34

Hou tiao qian - the monkey jumping over a wall

35

Yian qu shui - the swallow drinks water

36

Chang e bian yue -  Sorceress Chan E ascends the moon 

37

Tian gou chi yang - the Heaven's Dog eats the Sun

38

Ha mo zu tian - the toad drills the sky

39

Gang jin juan - the diamond fist 

40

Shi kai hua - the stone blossoms out like a flower

41

Zuan xin chui - the hammer punching the heart

42

Lu kai hua - the skull blooming out like a flower

43

Duan mu zhuang - to break a wooden stove-couch

44

Ti jie shi - to break a stone with a leg

45

Fang feng Zhen - Zhen releases winds

46

Da shai dai - to strike at a sand bag

47

Fen mu guan - the coffin broken into pieces

48

Dai tie wa - to wear iron hoops

49

Diao shaku - to hang trousers with sand

50

Yue ying jian - to jump over a moon abyss

51

Feng xuan ai - the flight from a steep precipice

52

Go wu ji - to jump over a roof gable

53

Zuo liu xing - the rocket stance

54

Taishan zhuan - the pole like the Taishan mountain

55

Xin yi ba - the heart and mind clench

56

Qi wei chuan dong - the bristling hedgehog strikes a hole

57

Suang to yue - to embrace the moon

58

Tie gan tui - the leg like an iron pole

59

Kao re guo - the cauldron heated on fire

60

Zuai ti deng - to throw down a stool by a foot

61

Lu da gun - the ass's strike

62

Zhai she zu - the foot digging soil

63

Guang chuan tie bu shan - to put on an iron shirt on the naked body

64

Wu kong fan jin dou - Wu Kong fights against sinew dislocations

65

Tian bing xia fan - the Celestial Soldier descends the sky

66

Da murien - to strike a man of wood

67

Xie zi zou lu - the scorpion crawls along the road

68

Qian jintui - the leg weighing one thousand jins

69

Zha yan huan zuo deng - to change in an instant the stool

70

Luohan shen gong - Luohan's magic feat

71

Jiao long nu kong - the coiling dragon growls in wrath

72

Qi guan qi mao - the breath "chi" washes the hair on the skin

+ نوشته شده در  سه شنبه یکم آذر 1390ساعت 10:37  توسط نماینده سبک  | 

تمرینات سری معبد شائولین: گامی بلند به بی کران- برگرفته از کتاب اسرار 72 گانه هنرهای شائولین- سری تمرینات سخت- برگردان به فارسی توسط نماینده سبک پنجه ببر شائولین استان گیلان 

* هدف: قوی شدن عضلات پاها برای اجرای جهش ها و پرش ها و افت های بلند

* اصول: در ابتدا وزنه هایی (سربی یا آهنی) که معمولا به شکل مستطیل هستند (عرض: 4 سانت و طول: 20 سانت) که برای این کار ساخته شده اند را در یک ساق بند از جنس کتان گذاشته و به ساق ها از بالا و پایین ببندید چاله ای به عمق 35 سانتی متر بکنید درون چاله بایستید و به بیرون بجهید و دوباره به درون چاله بپرید هر روز و در نوبتهای مختلف این تمرین را انجام دهید به تدریج می توان وزن وزنه ها و عمق چاله را افزایش داد. در جدول زیر یک برنامه مشخص برای این کار پیشنهاد می شود. لازم به ذکر است که در صورت هر گونه فشار و ایجاد درد در ناحیه زانوها باید تمرین به مدت کوتاهی تا بهبودی کامل قطع شود.

 

مرحله

وزن وزنه ها

عمق چاله (سانتی متر)

مدت زمان تمرین

1

300 گرم

30

6 ماه

2

600 گرم

60

6 ماه

3

1000 گرم برابر 1 کیلوگرم

100 سانتی متر برابر 1 متر

1 سال

4

1300 گرم

120

1 سال

5

1600

140

1 سال

6

2000 گرم برابر با 2 کیلوگرم

160

1 سال

7

2300

180

1 سال

8

2500 گرم برابر با 2 کیلو و نیم

200 سانتی متر برابر با 2 متر

2 سال

9

2700 گرم

200 سانتی متر برابر با 2 متر

2 سال

10

3000 گرم برابر با 3 کیلوگرم

200 سانتی متر برابر با 2 متر

2 سال

11

افزایش وزنه بستگی به توان جسمی و روحی فرد دارد

افزایش عمق بستگی به توان جسمی و روحی فرد دارد

2 سال اضافه می شود

تمرینات را می توان 3 بار در روز هر بار به تعداد 50-20 بار انجام داد. پس از هر بار تمرین ماساژ عضلات چهار سر ران و زانوها توصیه می شود.

Reference

 Training Methods of 72 Arts of Shaolin- Jin Jing Zong- Tanjin, 1934

گذاشتن مقالات در تارنماهایمان با ذکر منبع و نام نویسنده نیکوتر است *

+ نوشته شده در  جمعه بیستم آبان 1390ساعت 16:46  توسط نماینده سبک  | 

سر خوردن مار- شی شینگ شو- روشی برای قوی ساختن دستها و پنجه های آهنین

برگرفته از کتاب اسرار 72 گانه هنرهای شائولین- سری تمرینات سخت- برگردان به فارسی توسط نماینده سبک پنجه ببر شائولین استان گیلان

هدف:

تمرین پرش هزار پا یا jumping centipede که به نام سر خوردن مار نیز معروف است در اینجا آموزش داده می شود. توسط این تمرین می توان به پرورش پنجه ها، دستها و شانه ها پرداخت.

 

روش تمرین:

کف هر دو دست را روی زمین بگذارید و روی پنجه پاها به حالت افقی از زمین فاصله بگیرید. فاصله شکم و چانه از زمین باید 9-6 سانتی متر باشد. این مرحله آغاز تمرین می باشد. سپس بخش پایینی بدن با فشار دادن کف دستها روی زمین به سمت بالا می آید تا از کمر کمی خم شود.

در مراحل آغازین باید سعی نمود که با فشار کف دستها به سمت بالا جهش کرد. پس از قوی کردن شانه ها با فشار کف دستها و پنجه پاها جهش به سمت جلو صورت می گیرد. در هر حال هنگام فرود آمدن باید بخش میانی بدن با زمین 9-6 سانتی متر فاصله داشته باشد. پس از بدست آوردن مهارت در این کار می توان کف دستها را به حالت مشت درآورد و اینکار را تمرین نمود. مرحله پیشرفته تغییر وضعیت مشتها به پنجه انگشتان می باشد. با مرور زمان تک تک انگشتان از هر دو دست را می توان کم کرد تا به سه انگشت و سپس به دو انگشت رسید شما وقتی به درجه استادی و مهارت کامل در این تمرین می رسید که بتوانید تمرین سر خوردن مار را فقط با یک انگشت از هر دست انجام دهید!!

در جدول زیر زمان بندی حرکات با توجه به ارتقاء فیزیولوژیکی آمده است:

 

ردیف

وضعیت دستها

زمان متوسط برای بدست آوردن مهارت

1

کف دست

1 سال

2

مشت

1 سال

3

پنجه ها

3 سال

4

چهار انگشت در هر دست

1 سال

5

سه انگشت در هر دست

1 سال

6

دو انگشت در هر دست

1 سال

7

تک انگشت در هر دست

2 سال

  

 Reference

 Training Methods of 72 Arts of Shaolin- Jin Jing Zong- Tanjin, 1934

گذاشتن مقالات در تارنماهایمان با ذکر منبع و نام نویسنده نیکوتر است * 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه هشتم آبان 1390ساعت 1:1  توسط نماینده سبک  | 

یکی از تکنیک های گروه سخت اسرار 72 گانه معبد شائولین!

در این تصویر روش ایستادن روی ساعد برای قوی کردن شانه ها و محکم سازی ساعد توسط یک راهب فوجائو شائولین نشان داده شده است.

+ نوشته شده در  جمعه هشتم مهر 1390ساعت 20:54  توسط نماینده سبک  | 

تمرینات سری 72 گانه معبد شائولین

از آنجایی که این کتاب یک فرهنگ نامه تمرینات بدنسازی نرم و سخت برای ساختن بدن آهنین می باشد. دانلود و فراگیری تمرینات آن برای هر هم رزمی مناسب است. تمرینات سری 72 گانه شائولین در گذشته ای دور جزء اسرار معبد شائولین محسوب می شد و یک راهب شائولین در زیر شکنجه های سخت و کشنده نیز این تمرینات را فاش نمی کرد چرا که زمان ایجاب می کرد تا راهبان شائولین بتوانند از خودشان در برابر دشمنان خارجی دفاع کنند. همین بس که یکی از این تمرینات اجرای فرمهای چوب شائولین با میله ای فولادین به وزن 30 کیلو بوده است. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و فرهنگ انسان دوستی دیگر خبری از حملات تن به تن جنگلی و لشکر کشی های پیاده با سلاح های سرد چیز خنده داری می نمایاند. پس مولف این کتاب سی فو جین جینگ زونگ با اجازه از استادان معبد شائولین که بی شک خودش نیز یکی از استادان برجسته شائولین می باشد به تالیف این کتاب پرداخت. 

کتاب تکنیک های 72 گانه معبد شائولین توسط استاد توحید اسدیان در 2 جلد چندین سال پیش در کشور با وضعيت نگارشي ضعيفي از ديدگاه اصطلاحات اصلي به چاپ رسید درحاليكه استاد مسعود رمش (يكي از محققين بنام كشور در زمينه هنرهاي شائولين و چي كونگ) پيش از آقاي اسديان اين مجموعه ارزشمند را ترجمه و آماده به چاپ نموده بود كه متاسفانه نسخه ترجمه ضعيف آن از سوي استاد توحيديان زودتر بچاپ رسيد. از آنجایی که امروزه این کتاپ خارج از چاپ می باشد ضرورتی برای این ناچیز ایجاد نمود تا اصل کتاب را برای شما دوستان و همه رزمی کاران به ارمغان بگذارم.

 در پایان باید بگم که برای پیدا کردن لینک دانلود این کتاب وقت و انرژی و زحمت بسیار زیادی صرف شده چون از یک سایت به زبان روسی برداشت شده و در هیچ سایتی شما پی دی اف فول رو پیدا نمی کنید. پس اگه شما از کسانی هستید که با استقامت چون اسب با قدرت چون ببر با سرعت چون یوز و با تیزبینی چون شاهین تمرین می کنید این کتاب به دردتون می خوره. پس از دانلود با دستان پر مهر پنجه ببریتون یه دیدگاه هم بزارید. 

هدیه ما به شما دوستداران هنرهای رزمی- لینک دریافت کتاب:

http://www.biblio.nhat-nam.ru/72-arts-shaolin.pdf


+ نوشته شده در  چهارشنبه ششم مهر 1390ساعت 0:15  توسط نماینده سبک  | 

تازه ترین مطالب


پاسخ به سوالات دوستان
پرسش هاي شما
جزوه آموزشي آزمون كتبي ارتقاء شالبند زرد به آبي ويژه هنرجويان
ده فرم پايه فوجائو
آگهی برگزاری دوره سوم کلاسهای فوجائو
اطلاعيه آموزشي سبك
آگهی برگزاری استاژ فنی تزم یکم


لیست تمام مطالب

پیوندها

فدراسیون جهانی ووشو
فرهنگ شائولین
تارنمای مرکزی کونگ فو پنجه ببر شائولین ایران
سازمان بین المللی فوجائو شائولین کونگ فو (ITCO)
کونگ فو پنجه ببر مراوه تپه (شی فو دوجی)
فوجائو کونگ فو استان البرز (شی فو صادق پور)
شائولین ووشو بوشهر
هیئت ووشو استان تهران
فونگ پای چی وو کونگ فو ایران
شائولین چوان- استاد بابازاده
چاچوان ووشو سربندر
برترین ووشوی شمالی
سبک دی تانگ چوان ایران
سبک شیانگ شینگ چوان ایران
کونگ فو هونگ گار ایران
کونگ فو وینگ چان ایران
کونگ فو وینگ چان استان گلستان
تای چی
ایران تای چی
چن تای چی ایران
کانون چی کونگ و تای چی ایران
هیئت ووشو رفسنجان
استاد محمد رضا جعفری مربی تیم ملی ووشو (ساندا) ایران
موسسه ورزشی - آموزشی ووشو و تحقیقات انرژی درونی ایران
سایت معرفی ورزش های رزمی
تارنمای تخصصی دستان آهنین کونگ فو
نینجوتسو: هنر حرکات پنهان
هیئت تکواندو شهرستان شوشتر
موسسه کیمیای تن و روان
کانون یوگای ایران
فرتورنما
فدراسیون بین المللی کونگ فو- IKF
فرهنگ شائولین- Shaolin culture
فرهنگ شائولین- Shaolin culture
وب سایت مرکزی رزم کاپوئرای ایران
زبان چینی
Shaolin school
Shao-Lin Center of Bristol
Shaolin gung fu institute
shaolin center
Enter shaolin
Shao-Lin Center of San Francisco
shao-lin Center of Seattle
Shao-lin Center of Newyork
Shao-lin Center of Atlanta
Shao-lin Center of Portland
Shao-Lin Center of Albuquerque
Shao-Lin Center of Los Angeles
Shao-Lin Center of Boise
Shao-Lin Center of Caldwell
Shao-Lin Center of Colorado
برنامه فنون شرقی
migration to canada
آکادمی چانگ چوان شائولین ووشو
شبکه ورزش ایران
رزم نیوز
چی چوان شائولین (شی لائو حامد شیبانی)
خبر گزاری ورزشی اف سی نیوز
چانگ چوان ووشو استان گیلان (شی فو فروغی فر)
دی تانگ چوان ووشو ایران
انجمن ورزشی یوگا (فدراسیون ورزش های همگانی)
باشگاه آیکیدو سورنا
18 سلاح شائولین کونگ فو
دهکده ووشو
علم تمرین (آنچه یک رزمی کار باید بداند)
ماهنامه ورزشی- رزمی قهرمان
باشگاه خبرنگاران
مجله دنیای تغذیه و سلامت
وبسایت هنرهای رزمی نینجوتسو نینجا
آینه ذن
نوای ناب ورزش ملی حماسی ما: ورزش باستانی ایران
ساعت های کلاسیک غواصی
موسسه مشاوره و تحقیقات متافیزیک ایران
پرانایاما
آشپزی گیاهی (انواع سالاد)
guitar books
آیبانز
پرشین راک
طرفداران بازی مورتال کمبات
موسیقی الکتریک (دنیای راک و متال)
ووشوی بانوان ایران زمین
پرشيا كونگ فو (اولين فصل نامه الكترونيكي ووشو كشور)
سامانه پیام کوتاه کشوری
کافه اسکین (قالب وبلاگ)

بازدیدکنندگان