تمرینات اسرار 72 گانه معبد شائولین
تمرینات اسرار 72 گانه معبد شائولین: فن قدرت پنجه عقاب (از سری تمرینات دست آهنین)*
برگردان به فارسی توسط نماینده سبک
روش تمرین این فن بدین ترتیب است که نخست کوزه ای با دهانه تنگ به وزن 5 کیلو انتخاب می کنید. دهانه کوزه را با پنج انگشت یک دست خود گرفته و سعی کنید ان را بلند نمایید.در ابتدا نمی توانید کوزه را بلند کنید چون سطح صاف و همواری دارد.اما پس از گذشت چند ماه به سادگی می توانید کوزه را بلند کرده و بالا و پایین ببرید.
پس هر هفته یک کاسه شن یا اب به درون کوزه بریزید تا وزن آن
سنگین تر شود و رفته رفته پر از این مواد گردد و
پس انکه توانستید کوزه پر را به راحتی با چنگال
خود بلند کنید ان را خالی کرده و مانند قبل نخست براده اهن و سپس تکه های آهن به درون کوزه بریزید اکنون اگر بتوانید کوزه پر از تکه های اهن را بلند کنید در فن پنجه عقاب به درجه استادی رسیده اید . پس
از
مرحله مذکور نوبت به تمرین این فن با دست خالی می رسد
یعنی هر روز صبح زود در نور افتاب حالت گرفتن کوزه با انگشتان
دست را تقلید کنید. اگر بتوانید کاری کنید که
نیروی ((چی)) شما از فکرتان تبعیت کند و با انگشتانتان نیرو را اعمال نمایید در فن قدرت پنجه عقاب به مهارت رسیده اید.
فن قدرت پنجه عقاب که ضمنا پنجه اژدها نامیده می شود. یکی
از فنون سخت و نرم از هنرهای هفتادودوگانه بیرونی و
درونی شائولین است که به طور سری به معبد شائولین
به ارث رسیده است واین فن هم به روش گانگ و هم به روش ((یین رو)) تعلق دارد و تلفیقی از((یین)) و ((یانگ)) می باشد. این فن تمرین
ویژه
ای برای انگشتان دست به شمار می اید.
در فن پنجه عقاب دو قسمت وجود دارد:انرژی گانگ و انرژی رو .
این دو انرژی ها با هم مرتبط هستند. یعنی باید گفت اگر
بدون انرژی گانگ به طور استادانه ای در انرژی رو تبحر داشته باشد هیچ نتیجه ای عایدتان نمی شود بدون انرژی رو فاقد هر گونه تغییرات انعطاف پذیر خواهید بود ولو آنکه
حداکثر انرژی گانگ را کسب کنید. انرژی های گانگ و رو واحدی مخالف هم هستند و یکی از آن دو
را نمی توان بدون دیگری اعمال نمود
گذاشتن مقالات در تارنماهایمان با ذکر نشانی و منبع نیکوتر است